Relaxare

Diana ne vorbește despre Ashtanga Yoga și vă așteaptă la sesiunile interactive susținute pe Wellzone.ro.

Atunci când continuăm, zi de zi, săptamână de săptamână, să „ardem lumânarea la ambele capete” până când ajungem la epuizare fizică și emoțională, la fel ca lumânarea în sine, riscăm să ne ardem şi noi.

Stabilește cu tine însuți un program de lucru bine structurat, care să ia în calcul toate aspectele legate de muncă – categorii şi subcategorii de task-uri, conferinţe online, pauze de relaxare, de cafea, de masă, etc.