Diana ne vorbește despre Ashtanga Yoga și vă așteaptă la sesiunile interactive susținute pe Wellzone.ro.

Există în lumea sportivă și mai ales în comunitatea centrelor Wellness câteva mituri. Unul dintre acestea este cel care spune că pentru a slăbi, trebuie să facem foarte multă mișcare.

Aşa cum se spune și în definiția educației, aceasta este procesul prin care se facilitează învățarea, acumularea de noi deprinderi, obiceiuri, valori, credințe, etc.

Timpul este, de departe, cea mai importantă resursă a noastră. Modul în care îl petrecem are un impact covârşitor asupra prezentului şi mai ales asupra viitorului.

Atunci când continuăm, zi de zi, săptamână de săptamână, să „ardem lumânarea la ambele capete” până când ajungem la epuizare fizică și emoțională, la fel ca lumânarea în sine, riscăm să ne ardem şi noi.

Munca la domiciliu poate fi plină de provocări atunci când nu ești obișnuit cu aceasta. Dacă adăugăm şi copiii acestui nou tablou, lucrurile se pot complica destul de serios.

Dansul este una dintre cele șapte arte și o modalitate dovedită științific de a îmbunătăți funcțiile cerebrale și a modela creierul. Tocmai de aceea este și una dintre activităţile online pe care le propune platforma noastră interactivă.

Divertismentul este o formă de activitate gândită să acapareze și să păstreze atenția și interesul unui anumit public. Acesta oferă, simultan, o paletă largă de trăiri și emoții, cele mai multe dintre acestea legate de plăcere și încântare.

Cum toții am trecut prin experiența mai puțin plăcută a distanțării sociale și fizice din primăvară și am experiment din plin efectele secundare negative ale lipsei de interacțiune directă, fizică, cu cei apropiați – familie, prieteni, colegi.

Stabilește cu tine însuți un program de lucru bine structurat, care să ia în calcul toate aspectele legate de muncă – categorii şi subcategorii de task-uri, conferinţe online, pauze de relaxare, de cafea, de masă, etc.